ジョーバテラピー

家に帰って真っ先に見たビデオは…
乗馬フィットネス機器『ジョーバ』の活用法ビデオ
我が家にこの機器があるわけではないけれど、わけあって…。
「馬に乗ってバランスをとることによって背筋・腹筋を中心とする筋力強化・腰痛の予防とバランス感覚の改善が期待できる」という乗馬療法がウリで、「乗っているだけでらくらく腹筋・足腰の筋力アップ運動＆ダイエット」とのこと。「らくらく編」「しっかり編」など、いろいろなエクササイズを紹介。
ゆらゆらゆられて鍛えられるなんて楽しそうで、ちょっとほしくなりました。